日本Costco限定有機無添加白無花果乾620g

每年大爆單的商品!!!

吃過的都難忘它的滋味。

買一包絕對不夠吃! 越呷越涮嘴~

與市售的無花果乾完全不同鬆軟不乾也不硬，ㄧ口咬下嘴裡充滿著自然的香氣沒有化學甜味劑，每年新鮮現採即速烘乾，烘乾的過程相當費工時間及溫度的控制非常嚴格，

超好吃的!!

原汁原味的無花果味

👍果實大，果肉多，果皮軟。

👍來自土耳其的無花果乾。

👍無花果乾蘊含豐富的營養素

✔️促進腸胃蠕動 排走宿便

✔️保持心血管健康、抗氧化

✔️提升消化功能

做蛋糕烘焙、還有將果乾裹上自已愛吃的巧克力醬瞬間檔次提高

還有些媽媽在今年刻意等到它微微發酵時直接熬雞湯，完全天然不需添加米酒去味或是調味料，整鍋雞湯甘甜無比香味遠飄，隔壁鄰居都會想來（襯）飯，營養活力滿滿。

先來說說無花果基本的營養成分：

✔主要其中的水果維生素，礦物質

✔膳食纖維都比較豐富，有助於補充維生素A、維生素B1、B2、鈣、鉀等等

其中無花果乾中的脂肪酸雖然總體上含量比較少，但是有一部分屬於營養價值較高的n-3系多不飽和脂肪酸

✔膳食纖維很多

考慮到它的致密結構，

一般人肯定也能想象得出來，其中的膳食纖維含量很豐富

✔對於我們正常的腸道蠕動，預防便秘有幫助。

✔它適合減肥人群食用

因為同樣的熱量下五花果的膳食纖維確實是很豐富

✔而且很多屬於果膠類成分，它屬於可溶性膳食纖維，因此控制血脂也有一定的作用。

✔礦物質豐富

無花果的一大特點是它其中的鈣含量非常的高，鉀含量也很高。

新鮮無花果中每100克含有35毫克的鈣

✔如果乾燥後大約有一百多毫克的鈣，因此鈣含量還是挺高的。

✔同時每100克含有232毫克的鉀，鉀對於血壓的控制會有一定的益處，但是我們也要考慮到其中的含糖量還是比較高的。

✔抗氧化成分

據文獻記載，新鮮的無花果中一些無花果蛋白酶，類似於木瓜蛋白酶，它對肉類的軟化會有一些幫助。

✔其中的酚類抗氧化成分含量很豐富。

有一些研究顯示，每天吃三份或者更多的無花果，有助於降低年齡相關的黃斑變性的風險。

✔也有一些初步的研究顯示，無花果對於很多癌細胞的增殖有抑制的作用。